Σουηδικό μασάζ εναντίον μασάζ βαθιάς ιστών

Ως δύο από τους πιο συχνά αποκτούμενους τύπους μασάζ, πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ του σουηδικού μασάζ και του μασάζ Deep Tissue πριν από τη λήψη ενός. Το σουηδικό μασάζ και το Deep Tissue massage είναι δύο από τα πιο αγαπημένα μασάζ του σήμερα. Δημοφιλή μεταξύ των γυναικών, οι περισσότερες γυναίκες θα βρουν το δρόμο τους για ιαματικά λουτρά και αίθουσες μασάζ για να πάρετε μια καλή ή δύο ώρες καθαρή περιποίηση που αποτελείται από αυτά τα δύο είδη μασάζ. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι και τα δύο μασάζ έχουν διαφορετικές λειτουργίες και σκοπούς.

Τι είναι το σουηδικό μασάζ;

Το σουηδικό μασάζ αναπτύχθηκε από έναν Σουηδό φυσιολόγο στις αρχές του 1800. Αυτή η μορφή μασάζ γίνεται με μακρά κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια. Το σουηδικό μασάζ χρησιμοποιείται κυρίως για να προκαλέσει χαλάρωση για τονισμένους και υπερβολικά δραστήριους μύες. Ο σκοπός του σουηδικού μασάζ εκτός από τη χαλάρωση είναι να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα για να αυξήσει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος.

Τι είναι το Deep Tissue Massage;

Το βαθύ μασάζ ιστού χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των μυών που έχουν υποστεί στρες, ειδικά στο λαιμό, το χέρι, το πόδι και τα σημεία μηρών. Αυτός ο τύπος μασάζ απευθύνεται στους ιστούς που δεν μπόρεσαν να φτάσουν τα κανονικά μασάζ και στους μύες που συνήθως υποσκάπτονται από τους άλλους. Μια σκληρή πίεση πρέπει να εφαρμοστεί για να επιτευχθούν αποτελέσματα με βαθιά μασάζ ιστού. Μια πιο βαθιά πίεση πρέπει να αναμένεται με αυτό το μασάζ και θα πρέπει να αναφερθεί οποιοσδήποτε πόνος.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο σουηδικό μασάζ και το βαθύ μασάζ ιστών;

Για να καθορίσετε ποιο τύπο μασάζ χρειάζεται κάποιος, είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζετε τα αποτελέσματα και τα οφέλη που προσφέρουν τα διάφορα είδη μασάζ.

Το σουηδικό μασάζ προάγει τη χαλάρωση, ενώ χρησιμοποιείται βαθύ μασάζ ιστών για την αποδέσμευση των βαθύτερων μυών. Το σουηδικό μασάζ εκτελείται σε αργές, κυκλικές κινήσεις με ομοιόμορφη πίεση για την ενίσχυση του κυκλοφορικού συστήματος. Το βαθύ μασάζ ιστού, από την άλλη πλευρά, επικεντρώνεται περισσότερο σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος που βιώνουν πόνο. Το σουηδικό μασάζ προορίζεται για όσους διαθέτουν πολύ ευαίσθητα δέρματα, ενώ τα βαθιά μασάζ ιστών είναι για όσους κάθονται ή στέκονται για μεγάλες χρονικές περιόδους. Τα σουηδικά μασάζ ασκούν μέτρια πίεση ενώ το βαθύ μασάζ ιστών συνεπάγεται μια βαθύτερη και μερικές φορές οδυνηρή πίεση.

Περίληψη:

Σουηδικό μασάζ εναντίον μασάζ βαθιάς ιστών

• Το σουηδικό μασάζ είναι για χαλάρωση και βελτιωμένη κυκλοφορία αίματος ενώ χρησιμοποιείται βαθύ μασάζ ιστών για να χαλαρώνετε τους μυς που υποβάλλονται σε πίεση.

• Το σουηδικό μασάζ εκτελείται με μακρά κυκλική κίνηση σε όλο το σώμα, ενώ το βαθύ μασάζ ιστών επικεντρώνεται σε περιοχές όπου ο πόνος είναι έμπειρος.

• Το σουηδικό μασάζ είναι ευεργετικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Τα βαθιά μασάζ ιστών είναι επωφελής για όσους κάθονται ή στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.